안녕하세요. 반갑습니다.

윗몸일으키기가 치질의 재발에 큰 지장은 없습니다.

그렇지만 윗몸일으키기 보다도 걷기나 달리기, 에어로빅 같은

신체를 움직이는 운동이 더 좋습니다.

그리고 평소 식이섬유가 풍부한 야채나 과일을 많이 복용하시

고 밥도 잡곡밥이나 보리밥, 현미밥을 주로 드시면 좋습니다.

물도 평도 약 1.5 리터 정도 마시도록 하세요.

그래도 변비가 호전되지 않으시면 병원에 한 번 들리도록

하십시요. 감사합니다.



>안녕하세요~~선생님~~
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>작년12월 초에 수술했구요..
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>변비가 너무 속을 썩이네요
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>그래서 윗몸일으키기를 한번 해볼생각인데...
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>항문에 힘이 많이 들어가는 운동이라
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>치질이 재발될까 걱정이예요
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>해도 괜찮을까요 선생님??
>
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